白髪サプリのおすすめランキング

しらがーにゃ

白髪サプリおすすめランキング
〜飲むだけで白髪ケア〜

白髪サプリについてざっくり解説💁‍♀️

  • 健やかな髪と頭皮へ
  • 黒くてツヤツヤした若々しい髪の毛に
  • 髪にコシとハリが戻り、ボリュームアップ
  • 頭皮環境が整うので、元気の良い髪が生えてくる
  • 長期的に飲むことで、体内から栄養を送り健やかな髪を生やす

年とともに増えてしまう白髪に悩んでいる人は多いですよね。今までは、白髪は染めるしかないと思われていましたが、美容業界では白髪は染めるより白髪サプリで改善していく!という新しい流れが来ています。

そんな白髪サプリの特徴と口コミを詳しく調べて、おすすめの白髪サプリランキングをまとめてみましたのでご紹介します。

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【白髪に年齢は関係ない?】白髪ができるメカニズムと白髪サプリに頼るべき理由

白髪って、年をとったら出てくるものと思っている人が多いですが、実は白髪は年齢だけが理由ではありません。

現代の医療でも、白髪の100%の原因解明は出来ていません。現時点では、白髪になる原因は、以下のようなことが考えられています。

白髪ができてしまう理由

  • 加齢
  • 遺伝的な原因
  • ストレスや睡眠不足
  • 薬の副作用
  • 過度なダイエットでの栄養失調や栄養不足
  • 代謝機能に不調がある

これらのことが原因になって、白髪ができてしまいます。

ですから、年をとったから白髪になるという訳でもなく、ダイエットばかりしている若い女性が一夜にして髪が白髪になったと言う話もあるように、白髪は様々な原因で起こる頭皮トラブルの現象の1つなのです。

また、白髪は男女別でも原因が変わってきます。

男性の白髪の原因
  • 暴飲暴食
  • 外食が多い
  • 飲みに行くことが多い
  • 仕事でヘルメットをかぶる
  • きちんとしたヘアケアをしていない
女性の白髪の原因
  • ヘアゴム
  • ヘアカラーを過剰にする
  • ブリーチを何度もしている
  • 過度なダイエットや食事制限
  • 妊娠中もしくは、出産〜育児期

特に女性に多く見られる過度のヘアカラーは頭皮を傷めてしまうため、逆に白髪の原因になってしまうこともあります。

頻繁にヘアカラーをしている人は、白髪サプリを飲むなど、ヘアカラー以外の白髪対策について少し見直してみることをお勧めします。

白髪ができるメカニズム

髪の毛は、頭皮にある毛母細胞のメラノサイトという箇所でメラニン色素が作られ、髪の毛に色がついています。

しかし、何らかの影響でメラノサイトが活動しなくなったり老化で欠乏したりすると、メラニン色素が作られなくなってしまい、髪の毛に色がつけられずに透明になって生えてしまうものが白髪になるのです。

メラノサイト休止型 メラノサイトが残っているが、メラニン色素の合成をしなくなった状態
メラノサイト欠乏型 メラノサイト自体が減ってしまい、不足や欠乏した状態

白髪を改善していくためには、このメラノサイトを活発化させていくことが大切です。

白髪サプリには、メラノサイトを活発にするためのミネラルや鉄分などが豊富に含まれているので、頭皮や髪の毛に栄養を効率よく送ることができるのです。

白髪サプリを飲むとどんな効果が期待できるか知ってる?

こんな効果に期待🙏

  • 頭皮の血流改善で頭皮環境が良くなる
  • 黒く元気な毛髪が生えてくるので白髪が目立たなくなる
  • 食事からは摂取できない栄養素を摂れるので、髪が生き生きとしてくる

白髪サプリには、髪と頭皮に良い成分が豊富に含まれているので、血流を良くしたり臓器を安定させるなど体の内側から健やかな髪を作るサポートをしてくれます。

白髪サプリは、できてしまった白髪を黒く染める訳ではありませんが、これから生えてくる髪の毛を黒くツヤツヤでコシがある髪へと導いてくれるサプリなのです。

白髪サプリを飲んだ人の口コミってどんな感じなの?

白髪サプリは、主にネット通販で販売されています。ですから、購入する前にユーザーの口コミが気になりますよね。

ネット上には白髪サプリの口コミがたくさん上がっているのですが、効果があったと言う口コミもあれば、効果なしという口コミもあります。

そこでまずは、白髪サプリを飲んだ人の悪い口コミから見ていきましょう。

白髪サプリを飲んだ人の悪い口コミ

悪い口コミ
白髪染めよりもサプリの方が体に良いだろうと思って、白髪サプリを買ってみました。

今の時点で2週間飲んでいますが、全く効果を感じていません。

1ヶ月分買ったので、残りも飲んでみますが、この調子で本当に効果が出るのか怪しいなと思っています。

悪い口コミ
白髪が目立ち始めたので、染める前にサプリがあるなら飲んでみようと思って、白髪サプリを購入しました。

3週間飲んでいますが、特に白髪が減ったようには感じません。髪が元気になったのかな?とは思いますが、白髪サプリなのでやっぱり白髪が黒髪になってほしいです。でも即効性がないので、続けるかどうかは迷っています。

悪い口コミ
白髪サプリを買いましたが、これって白髪が黒く染まる訳ではないんですね。勘違いしていました。これから先に生える髪を黒くするためのサプリだとしたら、今ある白髪がなくなる訳ではないんだなーと。

長い目で見ればいいのでしょうが、見た目がすぐに代わってほしいので、白髪染めをすると思います。

悪い口コミ
白髪染めをしょっちゅうしていたのですが、色落ちするし頭皮によくないなと思っていた時に、白髪サプリの存在を知って即購入しました。

でも、10日間飲んでも髪が黒くなったとは思えません。家庭用の白髪染めの何倍もの値段がするのですが、効き目がないので来月も使うか迷い中です。

ここがポイント

口コミにもありますが、白髪サプリは白髪を黒くするためのものではなく、これから生えてくる毛を黒々と艶がある元気な黒髪にするためのサプリメントです。

また、お肌にターンオーバーがあるように、頭皮環境が整うためにもサイクルがありますので、まずは3ヶ月から半年は白髪サプリを飲んで、ゆっくりと頭皮環境を整えていくことから始めましょう。

白髪サプリを飲んだ人の良い口コミ

良い口コミ
30から白髪染めをしていて、これからずっと白髪染め生活なのかと半ばウンザリしていた時に、白髪サプリのことを知って、ちょっと気分転換にと購入してみました。

白髪染めをちょっとお休みしてみて、どれくらい効果が出るのか実験してみました。

飲んですぐに、髪は艶とコシが出てきて元気になったなと思いましたが、白髪自体は3ヶ月まではほとんど変化なし…ところが3ヶ月を過ぎた頃から、黒髪が目立つようになったんです。

新しく生えてくる髪が黒くなったようで驚きました。髪の毛って1日に50〜100本生えるみたいだから、気長に待っていれば必ず白髪サプリの効果は現れると思います。

良い口コミ
若い時にブリーチをし過ぎたからか、髪の痛みも激しく、25過ぎた頃から白髪が目立つようになってしまいました。

白髪染めをするのもなあ…と思っていた時に、白髪サプリがあるよと親から言われて買ってみました。

飲み始めた頃は全然効果を感じませんでしたが、2ヶ月過ぎた頃から生え際に黒髪が生えてくるようになったのに気づき「これは効いているのかも!」と思いそのまま飲み続けたら、3ヶ月過ぎた頃には黒髪の量が絶対的に増えてきました。

自分でもびっくりですが、親も「白髪じゃなくなったね」と驚いています。

そしてもう一つ嬉しい効果として、背中や肩のだるさもなくなってきたこと。栄養価が高いサプリなんだと思います。

良い口コミ
私はもともと皮膚が弱くてアレルギー体質なのですが、白髪が目立つからとずっと家庭で白髪染めをしていました。

でも、白髪染めでヒリヒリするようになったので困っていたんです。

そんな時、白髪サプリの存在を知って、すぐに飲み始めました。

白髪サプリは効果が出るまでに時間がかかるとは言っても、頭皮の痛みはないし私はこっちが向いてました。

でも、3ヶ月ほど飲み続けたら髪質が変わってきて、4ヶ月過ぎた頃には黒髪の方が目立ってきました。

後から効いたのですが、市販されている白髪染めって薬剤がとても強いそうです。

さらに、明るい色の白髪染めを使う時は、ブリーチと同じような成分が入っているらしく、頭皮には刺激が強いんだと言われました。

だからヒリヒリしていたんだなーと思い、白髪染めから白髪サプリに移行して本当に良かったなと思いました。

良い口コミ
40才になったら、急に白髪が増えて毛も少なくなってきたような感じで、これはヤバイかもと思いネットで調べていたら、白髪サプリに出会いました。

口コミを見た時に、「白髪サプリは白髪を黒髪に染めるものではない」と書かれていたので、体質改善系のサプリかーと思って、即効性は期待せずに飲み続けました。

でも、飲み始めてすぐに、髪はツヤツヤになり、シャンプーの時の抜け毛は明らかに減りました。

これがかなりの成果で嬉しかったので、頑張って続けられました。半年飲んだ結果としては、黒髪の量が増えています。

新しい元気な黒髪が生えたんだなと思うと、とっても満足です。

白髪で悩んでいる人は、3ヶ月は白髪サプリを飲む価値がありますよ。

ここがポイント

白髪サプリを飲んで「効果があった」という口コミを書いている人は、3ヶ月以上飲み続けている人が多いです。

白髪サプリの栄養がしっかり頭皮に行き渡るようになるまでには、2〜3ヶ月時間がかかります。その間髪が育っているなと思いつつ、真面目に白髪サプリを飲んでじっくり待ってみましょう。

絶対に失敗したくない!白髪サプリの選び方を解説!

白髪サプリを買うと決めた時、どのメーカーの白髪サプリを買ったらいいのかわからないですよね。

そこで、白髪サプリを選ぶ時の注意点をご紹介しますね。

成分にこだわって選ぶ

白髪サプリは、成分にこだわって選ぶようにしましょう。

白髪対策には、様々な成分がバランスよく配合されているものがおすすめです。

リジン、亜鉛やビオチンなどは、黒々とした健康な髪を作るのに大切な成分です。

特に亜鉛は、私たち日本人は不足しがちなミネラル成分なのですが、体内で作り出すことができません。

ですから、髪の健康のためにも、白髪サプリで効率よく摂取していくことが望まれます。

また、リジン、亜鉛、ビオチンなど単体のサプリメントよりも、白髪サプリのようにたくさんの成分が入ったものを選ぶ方が、髪や頭皮に栄養が行き届きやすくなります。

そのほかにも、以下の成分は黒髪を作り出すメラノサイトを活性化するのにオススメの成分です。

成分 期待される効果
ヨード(ヨウ素) メラノサイトの活性化を促す
ポリフェノール、ビタミンE 頭皮環境の改善、アンチエイジング
ビタミンC、鉄分 血流を改善、血行促進し、生き生きとした毛根になるようにアプローチ

副作用のない安全性で選ぶ

白髪サプリを飲んでみたいと思ったとき、白髪サプリで副作用がないのかということが気になりますよね。

白髪サプリは健康食品に分類されるので、基本的には副作用が出るような成分は入っていません。

しかし、海外産のものは日本では許可されていない成分が入っている可能性もあります。

白髪サプリは、毎日継続して飲み続けるものですので、安全性にこだわったサプリを選ぶことが重要です。

ですから、白髪サプリは医薬品レベルに厳しい衛生基準を設けているGMP認定工場で作られたものを選ぶようにしましょう。

豆知識


※GMP(Good Manufacturing Practice)認定工場とは?
原材料の受入、調達から、製品製造、製品出荷までの全製造工程が、 きめ細やかでありきちんと具体的に管理されている工場のこと。

コツコツ続けられるコスパで選ぶ

白髪サプリは、毎日続けていけるコスパの良いものを選ぶことも大切です。

白髪サプリは数ヶ月飲み続けることで、体の内側から体質改善されて、頭皮環境を良くすることで、黒々とした元気な髪の毛を生やすサポートをするサプリメントです。

ですから、髪に良い成分が1粒に濃縮されているサプリメントを選ぶことも大切です。そして、自分が続けやすい価格帯のサプリを選ぶようにしましょう。

【口コミ重視】白髪サプリ人気ランキング

白髪サプリは今話題の商品ですので、たくさんのメーカーから販売されています。ですから、いざ白髪サプリを買ってみようと思っても、どれを選べば良いか迷う人も多いですよね。

そこで、白髪サプリで人気の商品の口コミをまとめましたので、ランキングでご紹介します。

黒椿

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おすすめポイント

  • 白髪より黒髪が目立つようになる
  • 生き生きとした髪本来の黒さを蘇らせる
  • 髪のコシやハリが出てきて、抜け毛を予防する
定期購入価格 ・初回モニター価格:1,980円(72%OFF)
・2回目以降:4,980円(30%OFF)
通常価格 6,980円
主成分 L-リジン、ゴマリグナン、ポリフェノール、アルギン酸、ガニアシ
内容量 90粒(約1ヶ月分)
返金保証 なし
定期コース解約の条件 なし

白髪サプリの黒椿は、白髪染めなどの一時しのぎではなく、頭皮環境を整えて、髪の毛を作る毛母細胞に栄養を与えていくサプリメントです。

髪の毛に色を作り出すメラノサイトに栄養を与え、頭皮の内側から根本的に白髪ケアをしていくサポートをしてくれます。

即効性があるわけではないのですが、数ヶ月後には黒々とした髪が目立つようになるという口コミが多数です。

初回1,980円で試せるのは今だけ

※定期コースはいつでも解約可能です。

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ブラックナチュレ

ブラックナチュレ

おすすめポイント

  • 女性に必須成分である葉酸が配合されている
  • 頭皮に良い成分を多数配合、頭皮や毛髪に栄養が行き届く
  • 髪質改善効果があるので、髪のコシやハリが出てきて、抜け毛を予防する
定期購入価格 ・初回限定価格:3,700円(33%OFF)
・2ヶ月目以降:同様に3,700円
通常価格 5,500円
主成分 ビオチン、パントテン酸、葉酸、L-リジン、黒ごま、アルギン酸、オルニチン、亜鉛、ビタミンC、レスベラトロール
内容量 90粒(約1ヶ月分)
返金保証 なし
定期コース解約の条件 なし

いつまでも若々しい黒髪を保ちたいという願いは、誰もが持っている重いですよね。

髪と頭皮に良い成分が配合されているブラックナチュレは、頭皮環境を整えて、生き生きとした艶やかな黒髪を生やすサポートをしてくれる白髪予防サプリメントです。

ブラックナチュレを飲むことで、頭皮や髪に良い栄養成分を効率よく摂取できるため、早い人では1ヶ月を過ぎた頃から髪質が変わってくるのを実感し始めます。

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ブラックサプリEX

ブラックサプリEX

おすすめポイント

  • 毛髪診療医師が監修したサプリ
  • 健康な髪の毛を再生し頭皮環境を整える
  • 黒々とした艶やかな髪を生やすサポート
定期購入価格 初回限定価格…5,980円(3ヶ月分)
(1ヶ月あたり1,993円)
通常価格 5,540円(1袋)
主成分 L-リジン、黒ごま、アルギン酸、ビオチン、オルニチン、パントテン酸、亜鉛、ビタミンC、レスベラトロール
内容量 90粒(約1ヶ月分)
返金保証 なし
定期コース解約の条件 なし

ブラックサプリEXは、度々メディアにも登場する毛髪診療医でありサプリアドバイザーの資格を持つ服部達也医師が監修したサプリメントです。

医師監修のサプリということで注目を集めるブラックサプリEXは、白髪改善効果、髪質改善効果など健やかな髪を育てるサポート成分が多数配合されています。

飲む白髪ケアとして有名になったブラックサプリEXは、飲み続けることで頭皮環境を改善して、白髪ケアを始め、抜け毛や薄毛、切れ毛などの改善効果も期待されているサプリメントです。

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白髪サプリを飲むとどれくらいで効果がでる?

白髪サプリは、白髪を黒い毛に染めるものではありませんので、白髪染めのような即効性はありません。

白髪サプリを飲んで、生き生きとした黒髪が出てくるようになるのは、3ヶ月〜半年後だと思っておきましょう。

白髪サプリは、白髪染めのような付け焼き刃ではなく、髪の毛を作る毛母細胞や、髪の毛に色をつけるメラノサイトに栄養を送ることができるます。

ですから、継続して飲み続けることで頭皮環境を改善して、黒々とした髪の毛を再び生やしてくれるように促してくれます。

白髪とシャンプーは関係ある?日頃からどんなケアをすれば良いの?

冒頭で説明したように、白髪ができる原因には、ストレスや代謝機能の衰えなど、様々な原因があります。

そして頭皮ケアの方法も、白髪に大きく関係しています。

毎日使うシャンプーも、白髪と大きく関係があります。

1日の汚れを落とすのにシャンプーは必須ですが、皮膚刺激の強いシャンプーをしすぎることで、お肌のバリア機能が一緒に洗い流されてしまい、頭皮が薄くなって肌トラブルの原因になってしまいます。

市販のシャンプーには、頭皮やお肌に悪影響を与える成分が含まれているものもあります。

  • ラウレス硫酸ナトリウム
  • ラウリル硫酸ナトリウム
原価が安いことが特徴。高い洗浄力がある石油系の合成洗浄剤。
洗浄力の高さから、皮脂も落としすぎる。
  • サリチル酸
  • メチルイソチアリノゾン
殺菌効果が強力な防腐剤として使われる。皮膚や頭皮への刺激も強く、手荒れの原因にもなる。
ベンジンアルコール 防腐剤として使われる。頭皮への刺激が強い
ジブチルヒドロキトルエン 防腐剤として使われるが発がん性がある
エデト酸塩(EDTA) 皮膚への刺激が強い。喘息を持っている人が使うと悪化する可能性がある。

これらの成分は、いずれもメジャーなシャンプーに配合されています。知らずに使っていると、毎日使うシャンプーで、頭皮環境を悪化させている場合もあるのです。

シャンプーを選ぶときは、界面活性剤などの化学物質が入っていないもので、天然の成分で作られたオーガニック系のシャンプーを使うようにすると、頭皮や髪にも優しいお手入れができます。

また、どんなシャンプーでも、シャンプーをつける前はシャワーできちんと汚れを落として、湯もみ洗いをしっかりしておきましょう。

その後、シャンプーを泡立ててから髪を洗い、すすぎはしっかりとします。

トリートメントも同様にしっかりとすすいで、地肌にシャンプーやトリートメントの成分が残らないようにしましょう。

白髪を予防するために気をつけること

白髪を予防するためには、白髪サプリを飲むだけではなく、食生活の偏り、睡眠不足、栄養不足などが無いように生活習慣を見直す必要もあります。

生活習慣の乱れは、頭皮環境の乱れだけでなく、体の代謝が悪くなることや、血流が悪くなるなど、様々なトラブルを引き起こす可能性があります。

白髪予防ケアと健康全般のためにも、普段からできるだけ規則正しい生活をするように心がけましょう。

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